Health
गरम पानी के फायदे।
अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। चाहे वो पानी हम नाहने के लिए हो या तो फिर पीने के लिए हो। अगर पानी पीने की बात करें तो हम पुरे दिन में कम से कम 4-5 लिटर पानी पीना चाहिए। शरीर को संतुलित रखने के लिए हमें दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए।और उनमें से जो गरम पानी है वो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदे मन होता है। इस लिए ठंडे पानी से ज्यादा आप पीने के लिए हल्का फुल्का गरम पानी पीने के लिए ले।
कितना गरम पानी पीना चाहिए?
दिन की शुरुआत गरम पानी से किजिये। आप सुबह उठ कर सबसे पहले एक या दो गिलास हल्का फुल्का गरम पानी पीने के लिए ले जिससे आप का वजन कम होता हैं और साथ ही साथ मोटापा भी कम होगा। गरम पानी पीने से आपकी बोडी को गरमी मिलती हैं जिससे मोटापा दूर होता है। गरम पानी से बिमारी भी दुर हो जाती है। रात को सोने से पहले गरम पानी पीने से अच्छी ओर जल्दी निंद आती है।
बालों के लिए गरम पानी।
बालों के लिए गरम पानी बहुत ज्यादा फायदे मन होता है। गरम पानी से बाल झड़ना बंद हो जाता हैं और साथ ही साथ बाल बडते ओर चमकते भी है। गरम पानी मैं निम के पान डाल कर धोने से डेंड्रफ दुर होता है।
दांतों के लिए गरम पानी।
गरम पानी से ब्रश करने से दातों का पिलापन दुर होता है और दांत मजबूत बनते है। ओर दांतों के मसुडो कि प्रोब्लम भी दूर होती है। ओर दात सडना भी बंद होता है। ओर अच्छे से मु कि सफाई होती है।
त्वचा के लिए गरम पानी।
त्वचा के लिए भी गरम पानी बहुत ही ज्यादा फयदेमंद होता है। त्वचा पर जो घाउ लगा होतो उसे गरम पानी से धोने से आराम मिलता है। ओर ठंड में रुखी हुई त्वचा को भी मुलायम रखते हैं। इस लिए मे नाहने मैं भी गरम पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।
गरम पानी हम पीने के लिए ले या फिर नाहने के लिए दोनों के लिए फायदेमंद होता है। हमारी बोडी के लिए गरम पानी बहुत ही फायदेमंद होता है। इस लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीए ओर शरीर को स्वस्थ्य रखें।
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