सिर दर्द के घरेलू उपाय।
सिर दर्द के घरेलू उपाय । सिर दर्द की बिमारी सभी बिमारियों मैं से अलग है। बहुत सारे लोग अपने सिर दर्द से परेशान रहते है। इस लिए इसका इलाज ढुंढ पाना मुश्किल है। कभी कभी हमें कोई कारणों से सर हमारा भारी लगता है , जिससे हम स्ट्रेस मैं रहते है, टेंशन का कारण सिर दर्द को बढाना है। इस लिए हम आपको बताते है, एसै घरेलू नुस्खे और उपाय जिससे आप का सिर का दर्द कम होगा और ठिक भी होगा। निंद: कम निंद आने कि वजासे हो सकता है सिर का दर्द इस लिए नियमित रूप से 6 - 7 घंटे निंंद का आना आपकेे सेर दर्द के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। इस लिए हो सके तो दोपहर में भी आरम करना चाहिए, ताकि सिर भारी ना हो। टेंशन : दिमाग जब तक टेंशन वााली बााते आयेगी तब तक हमारा सिर भारी भारी रहेेगा उस वजह से सिर दर्द हो सकता है। कहीं लोगो को तरह तरह कि टेंशन होोती हैं, सिर दर्द कि खास वजह टेंशन होता है। पढाई: ज्या दा पढाई करने से हो सकता है सिर दर्द , इस लिए थोड़ा थोोड़ा पढे एक साथ पढाई नहीं करें , एक घंटे की पढाई बाद 15 - 20 मिनट तक सफर मारले फिर पढे एसा करने से सिर दर्द नहीं होगा। पानी: हमारे जिवन मैं सबसे ज्यादा जरुरी हैं पा