कैसे 15 दिन मैं आसानी से स्लिम और फिट बने ?
कैसे 15 दिन मैं आसानी से स्लिम और फिट बने ? कितने सारे लोगों को अपने बढ़ते उएँ वजन और मोटापे से दिक्कतें आती रहती हैं, जिसकी वजह से काफी सारी परेशानियों का सामना करना पडता है, ओर बढते मोटापे और वजन के साथ साथ शरीर में कही सारी बिमारियां भी होती है। इसलिए हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें भी हेल्दी रहना चाहिए। एसै ही हम आपको बताते है हेल्दी और स्लिम और फिट रहने कि कुछ सरण टिप्स जिससे आप आपना वजन और मोटापा 15 दिन में हि कम हो जाएंगे। 15 दिन में फिट और स्लिम बोडी बनाने के आसान टिप्स। Simple tips to get slim and fit body in 15 days. जितना हो सकता है उतना पानी पीए। अगर आपको स्लिम और फिट रहना है तो आप दिन शुरुआत पानी से करें, सुबह उठते ही दो गिलास गुनगुना पानी पीने से हमारा वजन कम होता है। क्योंकि पानी मैं ज्यादातर मात्रा मैं हाईड्रेट होता है। इस लिए फिट रहने के लिए अपको दिन मैं ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। ग्रीन टी पीए। आपको कॉफी और कोल्ड ड्रिंक के बजाए पीने मैं कुछ लेना है तो ग्रीन टी पीए कॉफी और कोल्ड ड्रिंक्स से आपका वजन घटाने की बजाए बढ़ता है इस लिए आपको रोजाना ग्रीन टी पीनी